Allenati con un trainer online

Pro e contro del passaggio agli esercizi a casa

I benefici dell’attività fisica a casa sono numerosi. Ma tutto dipende dalla tua esperienza e disciplina.

Vantaggi degli esercizi a casa:

Coerenza del processo formativo.
Tutti i membri della famiglia possono fare esercizio.
Risparmiando tempo e denaro.
Non c'è bisogno di uscire di casa.
Possibilità di pianificare i propri orari.
Puoi provare vari esercizi online e imparare qualcosa di nuovo.
Svantaggi dell'allenamento a casa:

È più difficile costringerti a lavorare a casa.
Non tutti gli esercizi possono essere eseguiti a casa a causa dello spazio limitato e della mancanza di attrezzature.
Quando ti alleni senza un istruttore, il rischio di infortuni aumenta.